Koetko stressiä arjessasi? Huomaatko vaativuutta itseäsi kohtaan? Onko sinun vaikeaa irrottautua voimakkaista tunnetiloista?

Nuorisopsykiatriakeskus Alkussa alkaa Tunnetaitoryhmä, joka on kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) pohjaava taitoperusteinen ryhmähoito-ohjelma. Ryhmähoito on tarkoitettu yli 14-vuotiaille nuorille, jotka kokevat tarvitsevansa apua tunteiden- ja stressinsäätelyyn.

Tunnetaitoryhmässä tutkitaan tunnekokemuksen ja käyttäytymisen välistä vuorovaikutusta. Tapaamisilla opitaan tunnistamaan toimimattomia ajattelutapoja, saadaan uusia näkökulmia tunteiden ja stressin säätelyyn, sekä opetellaan myötätuntoista suhtautumista itseen. Ryhmässä tehdään taitoharjoittelua ja opittujen taitojen siirtämisessä arkeen hyödynnetään kotiharjoitteita.

Tapaamiskertoja on yhteensä viisi. Nuori voi myös tarvittaessa varata erillisen yksilöllisen tapaamisajan ohjaajalle. Ryhmässä on kerrallaan 6–8 nuorta ja ohjaajia kaksi. Ryhmään ohjaudutaan hoitavan lääkärin suosituksesta.

Ryhmä kokoontuu Nuorisopsykiatriakeskus Alkussa Fredrikinkatu 34 A 3.krs.

Hinnasto

Ryhmähoitokokonaisuus 250 €
Yksilöllinen tapaaminen 80 €

Olet lämpimästi tervetullut ryhmään,
Laura ja Marjo

Laura Kunnari (laura.kunnari@alkupsykiatria.fi p. 045 131 1911)

Marjo Lillman (marjo.lillman@alkupsykiatria.fi p. 041 311 5243)